25日（火）　5連休5日目

　今日が連休最終日。まず朝は8時半-9時半、入間運動公園にて奥さんと練習。そしてそのまま、棒ノ折山に向かった。ここは、奥さんのおすすめの山で、往復4時間の短い間に、渓流登り、鎖場、ロープ登り、急登が経験できる有馬ダムの南に位置する北アルプスのミニチュア版の低山だ。帰りは土曜日に行ったばかりのさわらびの湯に使って帰ってきた。そして念願の4日禁酒明けの解禁日、最高の一日だった。